Diario Naturale

 Passeggiata domenicale nel verde per incontrare la natura, riposare un corpo-cuore affaticato da una settimana ricca di esperienze e svuotare la mente da pensieri abbondanti e un po' confusi. Ho scelto il Parco Sempione, perché raggiungibile velocemente e perché lì ho iniziato tempo fa per caso a sperimentare una pratica nata dall'attenzione all'ascolto.  Essendo un parco molto frequentato, succede spesso di incrociare persone che corrono, si allenano, chiacchierano, portano a spasso il proprio cane, si fanno selfie o fanno riprese per il proprio canale o profilo web. Talvolta mi capita anche di vedere qualcosa di apparentemente losco che immediatamente mi innesca un film nella mente, così come disapprovazioni o like a ciò che vedo e sento.  Allora ho pensato "sii albero", perché la più grande lezione del mondo vegetale credo sia il non giudizio. Sta e accoglie. Accoglie le scritte sulla sua corteccia così come i volatili che si posano sui suoi rami, accoglie le

L'ho fatto. Ho trovato finalmente il coraggio di condividere le mie pratiche con qualcuno attraverso la mia prima esperienza di NatureTherapy® al Parco Lambro di Milano, un luogo che amo dove gli elementi si mescolano regalando un polmone verde tra le case.   Due persone mi hanno dato fiducia e mi hanno seguito in un percorso di ascolto, attivazione sensoriale, condivisione di punti di vista e conoscenze. L'intento era di incontrare la stagione più fredda e di godere dei suoi insegnamenti ma oggi l'inverno ha indossato una veste primaverile. In un cielo limpido, la presenza del vento che nonostante le previsioni non si è mai fatto minaccioso, ci ha accompagnato con delicatezza, regalandoci piacevoli concerti di foglie.  Condividere significa osservare con più occhi, sentire con più orecchie, lasciarsi guidare dalla curiosità degli altri, allargare le proprie conoscenze. Ci siamo lasciate guidare dalla curiosità di osservare forme, portare l'attenzione sui suoni, toccare